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スタッフルーム ＲＩＥのひとりごと
こんにちは。
スタッフルームＲＩＥです。
今年もよろしくお願いいたします。
実は私２日間欠勤してました。
「ぎっくり首で！」
ぎっくり腰なら皆さんご存知でしょうけど
ぎっくり首って・・・・。
あるんですよ。
正確に言うと寝違えの一種らしいのですが
朝ベッドから起き上がることも出来ず
首は左に向けず左手も上がらない。
以前肋骨を折ったときと同じくらいの痛さ・・・。
ただ事ではないと総合病院へ・・・。
レントゲンを撮ってもらうと
異常なし。
やはり寝違えｶﾞ原因のようです・・・。
鎮痛シップと鎮痛剤を処方され
２日間安静にした結果
無事回復。
あの激痛が寝違えとは・・・。
しかし今回のぎっくり首でわかったのは
体調が悪いときに併発するらしく
今回も風邪とともにでした。
思い返せばここ２年くらい
風邪や疲れのときに軽いぎっくりはあって
整形に行ってレントゲン撮ったりしてました。
やはり日ごろの養生が一番のようです。
疲れをためない。
体を温める。
軽いストレッチ。
食事。
欠勤でお客様やスタッフに迷惑をかけてしまったので
これからは気を入れ替えていきたいと思いました。
健康って大切ですね。
皆様もくれぐれもご自愛ください。
定休日 毎週木曜日・第2・第3水曜日日
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